百合可以用作食療養(yǎng)生

  百合是極具觀賞價值的花卉，今天小編要告訴大家，百合可以用作食療養(yǎng)生，下面就一起來看看吧。

 據(jù)《本草綱目》記載和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測，百合有極高的營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉及維生素B1、B2、C等成分，還含氨基酸、鈣、磷、鐵、百合甙A、百合甙B，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有明顯的抗缺氧及防衰老作用。能美容養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣、清熱潤肺、寧心安神、加快傷口愈合、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、防衰老等，治陰虛咳血、虛煩驚悸、失眠多夢等癥。

  

  百合為多年生草本植物，地下鱗莖呈球形，鱗片白色，重重疊疊，緊緊相抱，似百片合成，故得百合之名。1984年，我國衛(wèi)生部審批通過為首批藥食兩用植物，被世界衛(wèi)生組織譽為90年代新型綠色美容食品。全國抗非典期間，中央電視臺還推出了食用百合養(yǎng)生健體的建議。

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