常吃石榴有6個好處

石榴的果肉如瑪瑙，清甜生津，不僅營養豐富，還有藥用價值。石榴富含鞣制、糖類、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素，有助于軟化血管，助消化，抗菌。

 

中醫認為。石榴之功效有“四止”、止帶。

 

石榴有甜有酸，并且功效不同：

 

甜石榴：具有生津止渴之效，可用于口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。

 

酸石榴：富含生物堿、丹寧等，有收斂作用，能夠澀腸止血，對痢疾。泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用。但對于急性痢疾和急性腸胃炎引起的腹瀉，不能隨便吃。

 

常吃石榴的6個好處：

1、降低乳癌風險

 

2、減少焦慮情緒

 

3、改善新陳代謝

 

4、延緩肌肉衰老

 

5、與紅棗搭配能護心

 

6、石榴籽功效豐富